Написать мне
Психолог · Арт-терапевт · Профориентолог

Услышать себя. Понять себя. Вернуться к себе.

Иногда самое сильное, что можно сделать, — это дать себе право сказать: «Я сейчас не справляюсь». И уже из этого состояния начать потихоньку собирать себя. Через цвет. Через слово. Через короткий вопрос себе.

Я — Татьяна Кондратьева. Работаю онлайн и очно (Омске)

Записаться на бесплатную ознакомительную встречу
Листайте
Узнаёте себя?

Знакомо ли вам хотя бы одно из этих состояний?

Наведите на карточку, чтобы узнать больше →

01
🌀
•••
Вы бежите по кругу — дела есть, а сил и радости нет.
02
🌫️
•••
Вроде всё хорошо. А внутри пусто. Даже среди близких.
03
😶‍🌫️
•••
Тревога стала фоном. Просыпаетесь — и уже устали.
04
🪞
•••
Смотрите в зеркало — и не понимаете, кто смотрит в ответ.
05
🎭
•••
Живёте «как надо», а не «как хочется». И чувствуете, что теряете себя.
Если отозвалось — это не слабость. Это сигнал, что пора остановиться и услышать себя. Я помогу сделать это без спешки.
Для детей и подростков

А если вы ищете помощь для ребёнка?

🎨 Для мам с детьми от 5 лет

  • Ребёнок часто капризничает, замыкается или плохо спит?
  • Хотите укрепить связь с ребенком через творчество?
  • Ищете способ помочь ребёнку выразить то, что он пока не умеет сказать словами?

🧭 Для родителей подростков

  • Подростку сложно выражать эмоции словами?
  • Подросток не знает, кем хочет стать, теряет мотивацию?
  • Вы видите его потенциал, но не знаете, как помочь выбрать путь — без давления и ссор?

Я помогу — через игру, творчество, рисунок и метафорические карты.

За счёт чего результат

После нашей работы вы:

Поймёте, чего хотите именно вы. Не то, что от вас ждут другие.
Снова почувствуете вкус к жизни. Не «надо», а «хочу».
Научитесь отличать свои желания от чужих.
Снизите тревогу и вернёте спокойный сон.
Найдёте силы там, где казалось, что их уже нет.
Выйдете из выгорания — бережно к себе.
Поймёте, чего хотите именно вы. Не то, что от вас ждут другие.
Снова почувствуете вкус к жизни. Не «надо», а «хочу».
Научитесь отличать свои желания от чужих.
Снизите тревогу и вернёте спокойный сон.
Найдёте силы там, где казалось, что их уже нет.
Выйдете из выгорания — бережно к себе.
Видео-приветствие

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна.

Если вы сейчас на этом сайте, значит, что-то внутри отозвалось. Может быть, это усталость. Или чувство, что вы давно себя не слышали. Или просто тихое «что-то не так, но я не понимаю, что именно».

Я не буду вас «чинить» или говорить дежурное «всё будет хорошо». Моя задача — быть рядом, пока вы потихоньку собираете себя обратно. Через метафорические карты. Через рисунок. Через слово. Или через тишину, если она вам сейчас нужнее всего.

Посмотрите разделы сайта ниже. Если мой подход отзовётся — напишите мне. Мы просто поговорим двадцать минут, без обязательств, и решим, подходим ли мы друг другу.

Написать Татьяне
Татьяна Кондратьева — психолог, арт-терапевт, профориентолог
Слышу. Вижу. Поддерживаю.
Обо мне

Татьяна Кондратьева

Я практикующий психолог, арт-терапевт и профориентолог.

В психологию я пришла через собственную тяжёлую ситуацию. Было время, когда жить не хотелось. Я уверена — психология меня спасла. Теперь я помогаю другим.

Я работаю с женщинами разных возрастов, с детьми от 3 лет (в формате совместных занятий с мамами) и с подростками. Большую часть практики веду онлайн — это удобно и позволяет работать с клиентками из любой точки мира. А в Омске, в клубе «Друзья», провожу очные встречи, тренинги по правополушарному рисованию, трансформационные игры и профориентационные занятия.

Почему я выбрала этот путь

Потому что знаю: иногда слова застревают в горле, а ум строит слишком сильные защиты. Рисунок, метафорическая карта или игра позволяют обойти эти защиты. Мы не «копаемся» в прошлом ради прошлого — мы находим те ответы, которые уже есть внутри вас.

Что для меня важно на первой встрече

Чтобы вы не пожалели, что пришли.

Я знаю, что первый шаг к психологу — это огромный страх. Вы боитесь, что вас будут разбирать, оценивать, ставить диагноз. Что скажут «это вы сами виноваты» или «просто мыслите позитивнее». Что вывернут наизнанку, а обратно не соберут.

Поэтому я не начинаю с допроса «расскажите о себе». Я смотрю, как вы вошли. Как сели. Где ваши руки. Если вы зажаты, я скажу что-то простое: «Чай, кофе? Или сразу к делу?»

«Меня услышали. Не починили, не поправили — услышали».

Ремонт можно делать потом. А ощущение, что вас наконец-то кто-то реально видит — это то, чего многие женщины не получали годами.

Мои статьи и публикации

Я регулярно делюсь размышлениями и профессиональными материалами на портале психологов B17. Если хотите узнать меня получше до записи — загляните:

📚 Читать статьи на B17
Образование

Мой профессиональный путь

Прокручивайте по горизонтали →

🎓

Высшее образование (ОмГПУ

Профессиональная переподготовка (психолога-консультант)

📚

МИП

Учусь в Московском институте психологии.

🧠

Три направления

Психоанализ, психодинамическая терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

✨

Постоянное развитие

Повышение квалификации по методам ДПДГ (EMDR), КСТ, арт-терапии, профориентологии.

Мой метод

Инструменты подбираются под ваш запрос — здесь и сейчас

Я не ограничиваю себя одним методом. Нажмите на вкладку, чтобы узнать больше.

🧠

КПТ и КСТ

Когда нужно работать с мыслями и тревогой. Быстро, по делу, чтобы снизить напряжение и найти рабочее решение.

⚡

ДПДГ (EMDR)

Когда есть тяжёлый опыт или травма. Способ переработать болезненные воспоминания — без необходимости переживать их заново.

🎨

Арт-терапия и МАК

Когда слова застревают в горле. Там, где заканчиваются слова, начинает говорить цвет.

🔍

Психоаналитическая база

Помогает видеть полную картину вашей личности, удерживать контекст и не упускать важное.

Это не «копание в прошлом» ради прошлого. Это работа, где вы сохраняете контроль, а я обеспечиваю поддержку.

Что мы будем делать

Как проходят наши встречи

Многие боятся идти к психологу — а вдруг будет страшно, стыдно или «будут копаться»? Вот как всё проходит на самом деле:

1

Мы разговариваем

Вы рассказываете о том, что вас беспокоит, в том темпе, который комфортен именно вам.

2

Я подбираю инструмент

Как специалист, я оцениваю ваше состояние и запрос, и предлагаю то, что будет наиболее эффективным сейчас: метафорические ассоциативные карты (МАК), арт-технику или углублённый диалог. Вам не нужно разбираться в методах — это моя задача.

3

Мы исследуем

Через образы, символы или слова мы находим корень ситуации и ваши внутренние силы.

4

Вы уходите с пониманием

Вы понимаете, что происходит, почему это происходит и какой маленький шаг можно сделать уже сегодня.

Никакого давления. Никаких «правильных» ответов. Я держу профессиональную рамку и обеспечиваю безопасность, а вы просто разрешаете себе быть собой.

Мои услуги

Стоимость и форматы работы

Первичная 20-минутная встреча-знакомство бесплатна и ни к чему вас не обязывает. Если мы решаем работать дальше, минимальный формат — 2 встречи. Это необходимо, чтобы сформировать контакт и действительно понять ваш запрос.
🟣

«Слушай себя»

Индивидуальные консультации · Онлайн и очно (Омск)

Разбираемся, с чем вы пришли — отношения, выгорание, тревога, «не понимаю, чего хочу». Мы ведём диалог, а когда слова заканчиваются или ум начинает сопротивляться, я подключаю метафорические ассоциативные карты (МАК) или арт-терапию. Вы уходите не с диагнозом, а с конкретным шагом, который можно сделать уже сегодня.

Длительность:50–60 минут
Онлайн:4 000 ₽
Офлайн:4 500 ₽
🟣

«Игра в себя»

Трансформационные игры

Через игру вы видите свои привычные реакции и разбираете это в безопасном формате.

Индивидуально (90 мин):3 500 – 4 000 ₽
Группа до 4 (180 мин), онлайн:3 000 ₽
Группа до 4 (180 мин), офлайн:3 500 ₽
🟣

«Рисуй свободно»

Тренинги по правополушарному рисованию · Очно (Омск)

Учитесь рисовать не красиво, а свободно — без внутреннего критика. Подходит взрослым, подросткам и детям.

Длительность:90 минут
Взрослые и дети с 7 лет (гуашь):1 500 ₽
Взрослые и дети с 7 лет (МК, акрил):3 000 ₽
Дети до 7 лет + родитель:2 000 ₽
🟣

«Найди свой путь»

Профориентация и самопознание · Онлайн и офлайн (Омск)

Не тесты из двухсот вопросов. Через метафорические карты и рисунки находим образ того, как вы — или ваш подросток — чувствуете себя сейчас, и образ того, как хотите себя чувствовать. Между ними — ваш вектор.

Длительность:60 минут
Группа:1 000 ₽
Индивидуально:2 000 ₽

Скидка 10%

При покупке пакета из 4 сессий или 5 тренингов/мастер-классов

Правила отмены и переноса: работаю по предоплате. Отмена или перенос возможны не позднее чем за 24 часа до сессии. В противном случае предоплата не возвращается. Это правило помогает нам обоим уважать время и границы друг друга.
Дети и подростки

Как проходит работа

Дети от 5 лет

Мы не «лечим» ребёнка. Мы проводим тренинги по правополушарному рисованию вместе с мамами. Это творчество, которое укрепляет вашу связь, даёт маме ресурс, а ребёнку — мягкий способ выразить то, что он пока не может сказать словами.

🧭 Подростки

Мы не начинаем с допросов и нравоучений. Подростки работают с арт-терапией и метафорическими картами. Это помогает им снять напряжение, выразить сложные чувства (тревогу, злость, растерянность) без слов и в безопасной форме. А когда внутреннее напряжение спадает, мы мягко подключаем профориентацию, чтобы помочь найти свой вектор.

Важно знать

С чем я НЕ работаю

Чтобы наша работа была эффективной, я сразу обозначаю границы.

Острые кризисные и суицидальные состояния
В таких случаях я порекомендую профильных специалистов.
❗
Химические и алкогольные зависимости
Мужские проблемы
Моя практика сфокусирована на работе с женскими запросами, а также с детьми и подростками.

Если ваш запрос попадает в эти категории, я честно скажу об этом и помогу найти подходящего специалиста.

Истории трансформации

Отзывы

Я пришла к Татьяне с ощущением, что я просто «функция»: мать, жена, работник. Я не могла плакать, всё было как в вате. На первой сессии я просто молчала, и Татьяна не давила, предложила просто подышать и выбрать карту. Это было первым разом за год, когда от меня ничего не требовали. Спустя несколько встреч я впервые за долгое время сказала «нет» на работе и не почувствовала вины. Я будто бы заново себя встретила.
Е
Елена 38 лет · онлайн-консультации
Как мы начнём

Три простых шага

1

Анкета

Вы заполняете короткую форму или пишете мне в мессенджер — чтобы я поняла ваш запрос.

2

Знакомство

Мы созваниваемся на бесплатную 20-минутную встречу. Я отвечаю на вопросы, и мы понимаем, подходим ли друг другу.

3

Начало

Если всё складывается — бронируем время и начинаем работу.

Заполнить анкету Написать в MAX
Подарок за знакомство
🎁

Гайд «5 практик самоподдержки, когда нет сил»

Короткие упражнения, которые можно делать прямо сейчас. Не выходя из дома. Без специальных инструментов. Это то, что я даю своим клиентам в начале работы — чтобы между нашими встречами вы не оставались одни.

Что внутри:

  • Дыхательная практика, которая снимает острую тревогу за 3 минуты.
  • Письменное упражнение «три предложения, которые я не говорю вслух».
  • Техника заземления через пять чувств — когда накрывает.
  • Маленький ритуал с чашкой чая, который возвращает в тело.
  • Простой способ «разговорить» себя через метафорические карты.
Вопросы и ответы

Частые сомнения

«Мне страшно идти к психологу»
+
Со мной не страшно. Мы не «копаемся» в травмах силой. Всё происходит в вашем темпе. Через мягкие инструменты — метафорические карты, рисунки, игры. Если на какой-то встрече вам станет тяжело — мы остановимся. Вы всегда можете сказать «стоп».
«Я не умею рисовать»
+
Да. Моя задача как психолога — не оценить ваш талант, а помочь вам выразить то, что сложно сказать словами. Я сама предлагаю и мягко направляю работу с метафорическими картами (МАК) или простыми арт-техниками. Вам не нужно ничего «уметь» — достаточно просто быть готовым попробовать.
«Онлайн — это так же эффективно?»
+
Да. Многие клиентки отмечают, что дома, в привычной обстановке, им даже спокойнее раскрываться.
«Сколько сессий нужно?»
+
Зависит от запроса. Иногда хватает 3–5 встреч. Иногда мы работаем дольше. Это обсуждается индивидуально — и пересматривается по ходу работы.
«А если мне не поможет?»
+
Если я вижу, что мой метод не подходит — я честно скажу и порекомендую другого специалиста. Это нормально. Моя задача — чтобы вам стало лучше. А не чтобы вы ходили ко мне вечно.
Мои принципы

На чём строится наша работа

🔒

Конфиденциальность

Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами.

🤍

Уважение

Никакого давления, оценок и «правильных» решений за вас.

🌿

Ваш ритм

Мы идём туда, куда вы готовы идти. Я не тороплю вас.

🤝

Честность

Если я вижу, что не могу помочь — скажу об этом прямо.

Контакты

Готовы сделать первый шаг?

Напишите мне — мы подберём удобное время.

📍
Онлайн-консультации
По всему миру (Zoom, Telegram, WhatsApp, MAX)
📍
Очно в Омске
ул. Тарская, 51, клуб «Друзья»
📱
Телефон +7 (960) 999-91-99
🌐
ВКонтакте vk.ru/psiholog_kondrateva_tl
✉️
Email t9199@list.ru

Начнём с простого разговора

20-минутная бесплатная встреча-знакомство. Без обязательств. Просто чтобы понять, подходим ли мы друг другу.

Записаться на бесплатную ознакомительную встречу